كيف تمكن مات هاردي من العودة بجسد رياضي مميز؟

كيف تمكن مات هاردي من العودة بجسد رياضي مميز؟

الكاتب Yousef Abuseifin بتاريخ 10 مارس، 2019


تحدث النجم الكبير والمخضرم مات هاردي عن عودته لحلبات المصارعة التي غاب عنها لعدّة شهور بسبب الإصابات المختلفة التي كان يعاني منها منذ فترة طويلة، حيث لفت هاردي انتباه الجميع بعودة وقد ظهر الكثير من التغيير على جسده الذي أصبح رياضيا وكأنه في مرحلة الشباب بعد خسارته للكثير من الوزن الزائد وأصبحت عضلاته أكثر بروزاً.

وكشف مات هاردي عن تفاصيل الخطة التي اتبعها من أجل الوصول لتلك النتيجة خلال وقت قصير بعد تعافيه من آثار الإصابات، وقال إنه التزم بجدول تدريبات محدد بشكل يومي بالإضافة لنظام غذائي صارم ساعده في الوصول لهدفه، وأضاف هاردي أن أكثر شيء ساعده هو الذهاب للنوم باكرا والحصول على قسط كافٍ من الراحة والاستيقاظ باكرا من أجل التدريبات.